Entrenamiento
Prueba esta variante hasta que te sientas cómodo con la posición y notes que tu núcleo está más fuerte.
Te aseguro que con el tiempo tendrás tu cuerpo listo para ir al piso y empezar con las extensiones completas, donde tiene lugar el ejercicio real.
Más noticias
Para quién es el multigimnasio Mientras que los ejercicios sin pesas a menudo son considerados…