Estas viendo: Cinta para correr
Para quién es el multigimnasio Mientras que los ejercicios sin pesas a menudo son considerados la mejor forma de entrenamiento…
En este articulo, podrás leer una guía de que músculos podes entrenar con tu multigym. Es importante trabajar ciertos grupos…
Es fundamental realizar un pre calentamiento, antes de realizar cualquier actividad física. Calentar antes de correr contribuye para tener un buen…
¿Sabías que lo que comes (o dejas de comer) te puede ayudar a EVITAR LESIONES? En este artículo te contaremos los 4…
Es muy sencillo, aunque a veces puede resultar un poco aburrido. Con hacer uno a la semana será suficiente en…
El ayuno intermitente no es un ayuno total y absoluto, sino una forma de ayunar bien controlada, donde se tienen en…
Cuando estamos llenos de excusas para no entrenar, como por ejemplo, el gimnasio esta lleno, hace mucho calor o hace…